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営業時間 11:00～23:30(最終受付22:20)

東京都渋谷区代々木2-26-2 第ニ桑野ビル4-D

最寄り駅：都営大江戸線 新宿駅 A1出口から徒歩4分

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Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ

Kobayashiのブログ一覧
  • 39件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/19
    投稿者
    Kobayashi

    • 暑い日続きますね!

    • 暑い日が続きますね。 暑い日は身体も神経も自然と「交感神経優位(戦闘モード)」になりやすいです。 だからこそ、暗めの空間=副交感神経を刺激するリラックス空間が身体にも心にもとても効果的です。 暑い日の「暗めの空間」が重要な理由 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/18
    投稿者
    Kobayashi

    • ペアで整体受けませんか?

    • 突然ですが、ペアで整体を受けませんか? 一緒にリラックスできる時間を求めてる方。 初めての整体で、不安な方。 一緒に健康意識を高めたい方。 施術後に相手を待つ事なくカフェや買い物に行きたい方。 今ならペ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/16
    投稿者
    Kobayashi

    • 睡眠の質について。

    • 睡眠の質が高ければ、身体も心もリセットされて、パフォーマンスが最大化に期待できます。 【体に起こる良い変化】 疲労回復がスムーズになる →筋肉・内臓・神経の修復が進む 免疫力アップ →風邪や病気にかかりにくくなる ホル 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/12
    投稿者
    Kobayashi

    • 暑いですね。

    • 本日は日が出て、急に暑いですね。 急な暑さによりお身体にも負担は出やすいので、改めて暑さ対策を意識しましょう! 1. 水分補給をこまめに 喉が渇く前に飲む。 冷たい水よりも常温～やや冷たい水が◎ スポーツドリンクも○ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/11
    投稿者
    Kobayashi

    • 腸と脳の関係性。

    • 腸と脳の関係性は非常に深いです。 簡単にまとめると、 腸は「第二の脳」と呼ばれる 腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在します。脳と独立して腸の活動を調節できるほどです。 相互コミュニケーションのルート 腸と脳は、自律神 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/09
    投稿者
    Kobayashi

    • 腸内環境を整えましょうpart2

    • 引き続き、腸内環境についてお伝えします! 腸内環境に良くないもの(摂りすぎると良くないもの)を紹介します。 脂質が多すぎるもの → 揚げ物や脂っこい食べ物ばかりだと腸内環境が乱れます。 腸の動きが悪くなって、便秘や腸内フロー 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/08
    投稿者
    Kobayashi

    • 梅雨が始まりますね。

    • そろそろ梅雨が始まりそうですね。 梅雨のように雨が続くと、以下のような身体への影響がよく見られます。 自律神経の乱れ 気圧の変化(低気圧)で、交感神経と副交感神経のバランスが崩れがちになります。これにより、頭痛・だるさ・眠気・ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/07
    投稿者
    Kobayashi

    • 腸内環境を整えましょう。

    • 最近、体調不良により欠勤していたFujiwaraです。 ご迷惑をお掛けし、申し訳ございませんでした。 腸内環境を常に意識する事が大事だと改めて認識しました。 腸内環境を良くする食べ物をいくつか紹介します! 発酵食品 ヨ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/02
    投稿者
    Kobayashi

    • スマホ、どのくらい使ってますか?

    • 近年、スマートフォンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。日本人の1日の平均スマホ使用時間は約3時間56分。特に20～40代では、約2割の人が1日5時間以上使用しているそうです。便利な反面、長時間の使用が身体に与える影響について考えた 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/31
    投稿者
    Kobayashi

    • 低血圧について。

    • 今回は低血圧についてお話ししたいと思います。 低血圧の主な症状(よく見られるもの) めまい・立ちくらみ 倦怠感(だるさ) 頭痛 手足の冷え 動悸 改善のための生活習慣 規則正しい生活 睡眠をしっか 続きを見る
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