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営業時間 11:00～23:30(最終受付22:20)

東京都渋谷区代々木2-26-2 第ニ桑野ビル4-D

最寄り駅：都営大江戸線 新宿駅 A1出口から徒歩4分

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Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ

Kobayashiのブログ一覧
  • 39件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/29
    投稿者
    Kobayashi

    • コーヒー美味しいですよね。

    • 眠いとコーヒーを飲む方は多いと思います。 私もコーヒーを美味しさのあまり、ついつい飲み過ぎてしまう事もあります(笑)。 摂取目安もあるので、飲みすぎは注意ですね。 コーヒーの一日の摂取目安については、主に「カフェインの量」で考えられて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/05/28
    投稿者
    Kobayashi

    • 飲み物に含まれる糖質について

    • 本日は日が出ていますが、風があって涼しいですね。 涼しいとつい水分をとらなくなってしまいます。 こまめに摂取できなくても効果的に水分補給ができるよう、なるべく糖質が入っていない、もしくは少ない飲み物を選びましょう! 糖質を含む飲み 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/26
    投稿者
    Kobayashi

    • 風邪に注意です。

    • 暑い日と寒い日の差が大きい時期ですね。 寒暖差による影響で風邪を引いてしまった方も多いと思います。 予防をしていても体調を崩すことはどうしてもあるので、今回は風邪を引いたときの早期回復するための方法をいくつかお伝えします。 基 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/24
    投稿者
    Kobayashi

    • 顔、疲れてませんか?

    • 突然ですが、顔の筋肉は疲れていないですか? 「表情筋の疲れ」って、意外と見落とされがちですが、日常生活や仕事でかなり酷使してることが多いです。 表情筋が疲れる原因 長時間の笑顔(接客業や営業など) 緊張やストレスによる無意識 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/22
    投稿者
    Kobayashi

    • お酒はほどほどに。

    • 今回はアルコールについてのお話です。 実はお酒を飲むと内臓だけでなく、筋肉にも影響が及ぶ可能性があります! 筋肉を成長させ、大きくするホルモンにテストステロンというものがあります。 これはいわゆる男性ホルモンなのですが、アルコール 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/21
    投稿者
    Kobayashi

    • 暑い・・・

    • 5月とは思えないくらい暑いですね(毎年言ってる?)。 昨日は今年1番の暑さだったそうです。 夜になっても気温はあまり下がらず、蒸し暑さがありましたね。 夏本番を迎える前に、今から出来る暑さ対策しませんか? 軽い運動で汗に慣れ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/19
    投稿者
    Kobayashi

    • 気温差疲れに整体でリフレッシュ!

    • ここ数日昼間は暑く、夜は冷えますね。こうした気温の変化が身体に負担をかける「寒暖差疲労」を感じている方も多いのではないでしょうか? 自律神経が乱れやすくなるこの時期は、疲労感やだるさ、肩こりなどの不調が出やすくなります。そんなときこそ、整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/15
    投稿者
    Kobayashi

    • 白湯飲みますか?

    • 暑い時間帯が長くなってきましたが、冷える時間帯もある今日この頃。 手軽に身体を温める方法として白湯を取り入れてみませんか? 実は白湯には、健康や美容に嬉しい効果がたくさんあります! 【 そもそも白湯とは? 】 白湯とは、水を一度 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/14
    投稿者
    Kobayashi

    • 緊張性頭痛って?

    • 今回は、お客様に多い頭痛で悩まれている方に対してのお話です! 実は、頭痛にも種類によって対処する方法が違うので、その方法をお伝えします。 今回は「緊張性頭痛」に関してです。 緊張性頭痛は、後頭部を中心に頭の両側や首回りの筋肉が緊張 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/13
    投稿者
    Kobayashi

    • 眼精疲労感じてます。

    • こんにちは! テレビやスマホを長時間見過ぎて目が疲れていませんか? 私はPC作業が最近増えたので、眼精疲労を強く感じるようになりました(笑) 目の疲れは肩こりや頭痛の原因になることも。今回は、眼精疲労に整体が効果的な理由と、自宅で 続きを見る
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