【2020年最新版】種類・予算で比較できる！オススメ足つぼグッズ15選

足つぼマッサージ用のグッズって意外にたくさんあると思いませんか？

商品を1つずつ調べて値段や口コミ、スペックを確認し、自分に合ったものを選ぶのってなかなか大変ですよね。

そこで今回、EPARKリラク＆エステ編集部が代わりに大手通販サイトや公式HPを調査し、口コミ評価が高く人気の足つぼグッズを15品厳選しました。

足つぼグッズの選び方、オススメグッズ15選、足つぼの位置と効果の順に紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

1.足つぼグッズの選び方

いきなり商品を見比べてもどれが自分に合っているか分かりませんよね。

そこでまずは足つぼグッズの選び方をお伝えします。

選び方はとてもシンプルです。

最初に機能や形状などから種類を選び、それが予算に合っているか確認すればOKです。

1-1.種類（マット/ローラー/棒/スリッパ/フットマッサージャー）で選ぶ

まずは数あるグッズから、好みの種類を選びます。

種類ごとに手軽さ、用途、刺激などが異なるため、自分の好みや利用シーンに応じて商品を選ぶのがポイントです。

足つぼグッズは、大きく分けて手動（マット／ローラー／棒／スリッパ）と電動（フットマッサージャー）の2種類があります。

それぞれの特徴を細かく下記にまとめたので、どの種類のグッズが自分に合うか見てみましょう。

1-1-1.マット

＜マットとは？＞

突起物が付いた板に乗り、体重によって足裏を刺激する。

反射区（つぼの位置。どの臓器や器官と対応しているか）が書かれている商品もある。

出典：Amazon

＜こんな人にオススメ＞

・手軽にピンポイントに足つぼを刺激したい

・やや強めの圧力が好き

＜メリット＞

・好きなタイミングでマットの上に乗るだけなのでとにかく簡単にできる

＜デメリット＞

・体重でつぼを押すので、刺激の強さを調整するのが難しい

・折り畳めないタイプだと持ち運びが難しく、使う場所が限られる

＜さらに絞り込むなら…マットを比べる場合に見るべきポイント＞

・マットに反射区が書かれているか

・マットの裏に滑り止めが付いているか

・折り畳んで持ち運べるタイプか

・突起物の形状、刺激の強さが自分好みか

1-1-2.ローラー

＜ローラーとは？＞

突起物の上に足を乗せ、回転させて足裏を刺激

出典：Amazon

＜こんな人にオススメ＞

・手軽に足裏全体を刺激したい（つぼはあまり意識していない）

・特に仕事中に足裏を刺激して血行不良を対策したい

・やや弱めの圧力が好き

＜メリット＞

・足裏全体をまんべんなく刺激できる

・踏んでコロコロ転がすだけなので、仕事や家事をしながらでも簡単にできる

＜デメリット＞

・折り畳み不可のため持ち運びに不便

・強い刺激が好きな人は物足りなさを感じるケースも

＜さらに絞り込むなら…ローラーを比べる場合に見るべきポイント＞

・安定感があって転がしやすいか

・突起物の形状、刺激の強さが自分好みか

1-1-3.棒

＜棒とは？＞

棒を持って自らグリグリと足裏を刺激

出典：Amazon

＜こんな人にオススメ＞

・労力は掛かるが自分好みの絶妙な力加減にこだわりたい

・「ここ！」という場所（つぼ）をピンポイントに刺激したい

＜メリット＞

・自分の心地良い圧力、つぼの位置を細かく調整できる

・ふくらはぎや肩、腰などのマッサージにも使える

・コンパクトサイズなので持ち運びも可能

＜デメリット＞

・自分で手を動かさないといけない

・つぼに沿って刺激したい場合は、つぼの位置をあらかじめ知っておく必要がある

・「ながら」でできない

＜さらに絞り込むなら…棒を比べる場合に見るべきポイント＞

・棒を持ったとき自分の手にフィットし、力を入れやすい（マッサージしやすい）かどうか

・突起物の形状が自分好みか

1-1-4.スリッパ

＜スリッパとは？＞

スリッパに付いた凹凸で足裏を刺激

出典：Amazon

＜こんな人にオススメ＞

・面倒くさがり

・手軽に足裏全体を刺激したい（つぼはあまり意識していない）

・仕事や家事をしながら足裏を刺激したい

＜メリット＞

・ただ履くだけなので手間が掛からない

・手軽なぶん毎日使いやすい

・仕事や家事をしながら足裏を刺激できる

＜デメリット＞

・人によっては足のサイズや形に凹凸がフィットしないことも

・刺激したい箇所をピンポイントに押せない場合もある

＜さらに絞り込むなら…スリッパを比べる場合に見るべきポイント＞

・凹凸の形状、刺激の強さ、デザインが自分好みか

・足のサイズが合うか

・洗って使いまわせるか

・作りがチープでなく耐久性があるか

1-1-5.フットマッサージャー

＜フットマッサージャーとは？＞

全自動マシンに足を入れてエアバッグやローラーで足裏からふくらはぎを刺激

出典：Amazon

＜こんな人にオススメ＞

・自分でやるのは面倒なので、コストは掛かるが全自動で揉みほぐしてほしい

・足裏全体を刺激したい（つぼはあまり意識していない）

・モードや力強さを切り替えて自分好みのマッサージを楽しみたい

＜メリット＞

・全自動なのでセルフマッサージの手間が一切掛からない

・多機能なものが多く、自分好みに設定できる

・ヒーター機能搭載のものが多く、冷え対策にも有効

＜デメリット＞

・手動の足つぼグッズに比べて初期購入費用が掛かる

・サイズが大きいので持ち運びが難しく、使える場所が限られる

＜さらに絞り込むなら…フットマッサージャーを比べる場合に見るべきポイント＞

・対象範囲（足裏のみ／足全体／足先からふくらはぎ）

・仕様（エアーバッグ式／ローラー式）

・搭載機能（ヒーター／強弱切り替え／モード切替）

・自分の足のサイズに対応しているか

・足カバーが着脱式で洗濯可能か

・操作が簡単か

1-2.予算（3,000円未満/3,000円～10,000円未満/10,000円以上）で選ぶ

お目当ての種類が決まったら、次は自分の想定している予算に沿っているか確認しましょう。

基本的に足つぼグッズは手動のものは低価格で、電動になると高価格になります。

3,000円未満／3,000円～10,000円未満／10,000円以上と、3パターンの予算を想定して、商品を絞り込んでみます。

・3,000円未満…9品

・1,000円～10,000円未満…3品

・10,000円以上…3品

種類	3,000円未満	3,000円～10,000円未満	10,000円以上
マッサージ棒	⑦⑧
マット	①②④		③
ローラー	⑤⑥
スリッパ	⑨⑩
フットマッサージャー		⑪⑫⑮	⑬⑭

3,000円までの予算があれば、最も低額のマッサージ棒から、マットやローラー、スリッパまで、ほとんどの手動グッズが購入できます。

3,000円～10,000円に予算を引き上げれば、シンプルな機能のフットマッサージャーも購入可能です。

金銭的に余裕があって10,000円以上出せる場合は、機能の充実した高性能なフットマッサージャーを手に入れられます。

2.足つぼマッサージにオススメのグッズ15選

EPARKリラク＆エステ編集部が選んだ、オススメ足つぼグッズ15選を紹介します。

マット、ローラー、棒、スリッパ、フットマッサージャーと種類ごとに分けたうえで、定番商品（購入者数や口コミ数が多い）や安価なものを先に、変り種や上級者向け、高価なものを後にした順番で並べています。

なお選定基準は以下のようにお買い求めやすく、多くの人に支持されている商品なので、15品の中から安心してお選びください。

①2020年8月20日現在、Amazonで購入可能

②Amazonで口コミ評価が★3.5以上

③購入後の口コミ投稿数が最低10件以上

各商品の価格、口コミ評価や投稿数は2020年8月2０日時点の内容になりますので、あらかじめご了承ください。

2-1.マット4品

①「足ツボマッサージ」アズマ商事（税込1,386円）

出典：Amazon

温泉や銭湯の脱衣所にある、定番の足つぼマット。

足裏のつぼの位置をイラストで記載しているため、マットに乗って痛かった部位（不調箇所）がひと目でわかります。左右下部にある「ピンポイント刺激用」のボールを使えば、特に気になる箇所を重点的に刺激することも可能。

世代を問わず家族で使いやすい、昔ながらのデザインも魅力。抗菌加工。推奨時間は特になし。

Amazon口コミ評価 ★4.3/716件

1.足つぼグッズの選び方

1-1.種類（マット/ローラー/棒/スリッパ/フットマッサージャー）で選ぶ

1-1-1.マット

1-1-2.ローラー

1-1-3.棒

1-1-4.スリッパ

1-1-5.フットマッサージャー

1-2.予算（3,000円未満/3,000円～10,000円未満/10,000円以上）で選ぶ

2.足つぼマッサージにオススメのグッズ15選

2-1.マット4品

2-2.ローラー2品

2-3.棒2品

2-4.スリッパ2品

2-5.フットマッサージャー5品

3.番外編！あったら便利な足つぼ関連グッズ2選

4.マッサージ前に知っておきたい！足つぼの位置と効果

5.まとめ