パーソナルジム延寿堂きくち整体院のスタッフブログ(菊地延寿)一覧

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パーソナルジム延寿堂きくち整体院のブログ

菊地延寿のブログ一覧

48件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- boosterで検索したら自分が出てきた話
- 最近、加圧について色々考えている加圧はトレーニングなのかそれとも別の何かなのかそんなことを考えながら、ふと「booster」で検索してみたすると面白そうな動画が出てきたサーモグラフィーまで使っている続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 自分と吸い玉療法の出会い
- 今から38年前 1988年 20歳だった当時は武術やアクションに夢中だった少林寺拳法、柔道、中国武術長拳、アクションクラブとにかく身体を動かすことが好きだった強くなりたいとか、人間の身体ってどこま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 加圧はトレーニングではなくブースターだった
- 加圧トレーニングの指導を始めて3年整体・治療の現場に立って23年最近、自分の身体を使った実験を続けていて、ひとつ気付いたことがある「加圧」はトレーニングではないブースター(増幅装置)だということ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 圧は同じなのに、なぜ今日はキツかったのか?
- 最近、加圧トレーニングのメニューを少し変更した圧は今までと同じ220mmHg 運動時間も1分変えたのはレスト時間だけこれまで50秒だったレストを30秒にしてみたすると会員さん達から「今日はいつも続きを見る
プライベート

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 気が付けば家庭菜園研究所になっていた
- 最初はミニトマトを育ててみようと思っただけだった。それが今では、キュウリ、ナス、ピーマン、シシトウ、パッションフルーツ、ブラックベリー、バジル、ハクサイ、キンカン、アボカド、カモミール、キンモクセイまで育てている完全に家庭菜続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 手技だけで治そうと思わなくなった理由
- 柔道整復師になった頃は、自分も技術を磨けば何とかなると思っていたが、どうしたら自費診療としての成果が果たせるのか?それをやることで余計な仕事や負担が増えず、長く続けられるのか?を追及してきた触診を覚える手技を覚える続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 10分でいいんですか?
- 6月から身体改造を再開した去年までは、体重2～3キロを3日から1週間で落とす、みたいなことはしょっちゅうやってきたこれはうちにパーソナルトレーニングで「体重落としたい」って来た人への対応で、体重だけ落としたいなら簡単だよとい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 身体を濡らしてから風呂に入ると汗は出やすいのか?
- 昨日は久しぶりに発熱して半日休養今日はだいぶ回復してきたので、身体を温めて汗をかこうと思い、ゆっくり湯船に浸かっていたそんな時にふと思った身体が乾いた状態で風呂に入る時と、先にシャワーで全身を濡らしてから入る時とでは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 睡眠崩壊と回復の5日間
- 最近、健康管理士の勉強も始めたので、自分の身体データをちゃんと記録していこうと思う整体もやってるし、パーソナルトレーナーもやってるけど、結局一番の実験台は自分自身という事で、6月1日から5日までの身体データを振り返ってみる続きを見る
プライベート

投稿日

2026/07/11

投稿者

菊地延寿
- 切ってしまったトマトが復活した話
- 接ぎ木のアイコトマト脇芽を整理していた時にうっかり切ってしまった本来ならそのまま処分するところだけどなんとなくコップの水に入れておいたすると根が出た切られた時点で終わりだと思っていたものがまた根を続きを見る