代表的なトレーニング種目の1つであるスクワット。
スクワットとはしゃがんだ後に立ち上がる、この動作を繰り返すトレーニングのことですね^ ^
皆さんもやったことのあるトレーニングではないでしょうか。
しかしこのスクワット、一言でスクワットと言っても色々な種類のスクワットがあります。
脚を細くするためにやっていたのに、モモ前がガッチリしてきた(>_<)という方も少なからずいるのではないでしょうか?
すらっと綺麗な脚を目指すならお尻の筋肉を使うようなスクワットをしたいところです!
さらに加圧トレーニングを組み合わせることで脂肪燃焼効果により、効率良く綺麗な脚を目指せます!
お尻を使うスクワットのやり方がよく分からないという方、加圧トレーニングに興味のある方、お気軽にBODY SMILEへ体験トレーニングにお越しくださいね♩
【店舗情報】
[住所]
〒471-0032
愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F
1Fにある中華料理店『華龍』さんが目印になります。
[OPEN]
月～金 9:30 - 22:00 (最終受付21:00)
土 9:30 - 19:00 (最終受付18:00)
・NET予約が「×」の場合はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さい!
出来る限りご希望に沿うようにご案内させて頂きます。
「ダイエット」や「姿勢改善」で何をすれば良いか分からないという方、お気軽に体験トレーニングにお越しください^ ^
加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングで理想の自分になりましょう♩
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