オーダーメイドパーソナルトレーニングジム【BODY SMILE】

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BODY SMILE ボディスマイル

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明日OK

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営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F

最寄り駅：愛知環状鉄道線新豊田駅徒歩18分

口コミ8件

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BODY SMILEのブログ

のブログ一覧

218件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2019/12/10

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術・・・忘年会での食事術
- 飲みの席のご馳走の誘惑たるや今回の食事術は【ダイエット中の居酒屋でのオススメ&避けたい食べ物を知ろう】内容は・刺身、豆腐、枝豆がオススメ・鶏皮、フライドポテト、ポテトサラダは避けよう今回の内容続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/09

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術・・・ダイエット中のアイスはお値段の安いバニラ味を買おう
- お風呂上がりの幸せな時間は譲れない今回の食事術は【ダイエットのアイスは100円前後のバニラ味】オススメする理由は・その他のアイスよりカロリーを抑えられる・ダイエット中もアイスが食べられるとはいって続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/07

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術・・・納豆を食べよう!
- 納豆で食べ過ぎを防ぎつつ脂肪をスムーズに燃やそう! 今回の食事術は【納豆を食べよう】オススメする理由は・脂肪をスムーズに分解する栄養が豊富・ストレスによる食べ過ぎを防げる週1〜2回、1食につき1パッ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/06

投稿者

スタッフ5
- 今日から実践できる食事術NO.3・・・魚は刺身がオススメ
- 魚を食べるなら刺身が痩せる! 今回の食事術は【魚を刺身で食べよう】この食事術をオススメする理由は・刺身は低カロリーで高タンパク質でダイエットに向いている・さらに血液をサラサラにするDHAとEPAという脂が豊富で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/05

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術NO.2・・・豚肉で糖質をエネルギーに換えよう
- 豚肉が糖質を効率良く燃やす! 今回の食事術は【豚肉を食べよう】この食事術をオススメする理由は・糖質をエネルギーに換えるのに必要なビタミンB1が豊富です。糖質が体内で余った時に体脂肪になってしまう続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/04

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術NO.1・・・肉や魚を食べる人は太らない
- 肉と魚を食べても太らない理由とは? これからはすぐ実践できる食事術をお伝えしていきます! ほぼ毎日投稿していきますので、ご一読あれ^ ^ 今回の食事術は【肉と魚をメインに食べよう】この食事術をオススメす続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/03

投稿者

スタッフ5
- 毎日コツコツと。
- 今日の朝トレ懸垂自重で5回の2セット 3日に1回とかだと1日ぐらい先延ばししてもいいやとなってしまうので毎日やります! やる気に合わせて行動すると、やらない日が続いた場合やらなくなってしまいますよね(>_< 続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/02

投稿者

スタッフ5
- スパルタンレースに向けてトレーニング!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 皆さん、スパルタンレースて聞いたことありますか? 簡単に言うと障害物レースで続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/27

投稿者

スタッフ5
- 魚を食べて炎症を抑えよう!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 今回は謎の体調不良や病気、そしてダイエットの敵である「炎症」ついて書きます! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/11/19

投稿者

スタッフ6
- タイピング練習^_^
- 皆さん「寿司打」というタイピング練習ゲームをご存知ですか? いろんな言葉をキーボードで打ち込むのですが、これがなかなか難しい。。。ホームポジションからなかなか指が動かず苦戦しております! 皆さんはいくら(イクラ)お寿司をゲッ続きを見る