オーダーメイドパーソナルトレーニングジム【BODY SMILE】

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BODY SMILE ボディスマイル

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明日OK

男女OK

営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F

最寄り駅：愛知環状鉄道線新豊田駅徒歩18分

口コミ8件

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BODY SMILEのブログ

のブログ一覧

218件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2020/01/13

投稿者

スタッフ5
- 加圧トレーニングのスクワットで綺麗な脚を手に入れよう!
- 代表的なトレーニング種目の1つであるスクワット。スクワットとはしゃがんだ後に立ち上がる、この動作を繰り返すトレーニングのことですね^ ^ 皆さんもやったことのあるトレーニングではないでしょうか。しかしこのスクワット、一言でスクワッ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/01/04

投稿者

スタッフ1
- 本年も宜しくお願い申し上げます
- あけましておめでとうございます続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/25

投稿者

スタッフ5
- 会員様とチームを組んでスパルタンレースに出場しました♩
- 12/21に豊田スタジアムで開催された「スパルタンレース」にBODY SMILEとB'ALLYSの合同イベントとして会員様とチームを組み出場しました! スパルタンレースの様子を紹介していますのでこちらをタップしてご覧ください♩ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/20

投稿者

スタッフ5
- 納豆を食べてストレス太りを防ごう!
- 【ストレス太りを防ぐ食材】・ストレスに打ち勝つために納豆やサツマイモなどを食べて抗ストレスホルモンを作る・抗ストレスホルモンを作りやすくするために、フルーツやカボチャなども食べるストレスの原因を取り除くのはなかなか難続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/19

投稿者

スタッフ5
- ごぼうを食べて自然に痩せよう!
- 【ごぼうを食べれば痩せる!】・ゴボウやニンジンやイモなど、食物繊維が豊富で自然と噛む回数が増えるものを食べる。・筑前煮やきんぴらごぼうなどがオススメ。ついつい早食いになってしまう人は実践してみてください^ - ^ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/18

投稿者

スタッフ5
- 鍋料理を食べて自然に痩せよう!
- 【鍋料理は栄養満点で満腹感バッチリ】・鍋は余分なカロリーを摂らずにたっぷりと栄養を摂れる。・野菜に含まれる食物繊維やお肉に含まれるタンパク質で満腹感を得やすい。そのため食欲が爆発することも防げる。寒い季節に鍋続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/16

投稿者

スタッフ5
- 加工食品を避けて自然に痩せよう!
- 【カロリーゼロ食品を避けよう】・カロリーゼロ食品に入っている「人工甘味料」が腸内環境を悪くして太りやすい体にしてしまう可能性が高い。・カロリーゼロ食品を選んだ安心感から、他の食事を食べ過ぎてしまう可能性が高い。ま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/14

投稿者

スタッフ5
- お酒の飲み過ぎによるポッコリお腹を防ぐにはお魚がオススメ
- 【お酒を飲むときはお魚を積極的に食べよう】・ビタミンB6が豊富な「マグロ、カツオ、サケ、サンマ」を積極的に食べよう・ビタミンB6が脂肪を分解し、内臓脂肪が溜まるのを防いでくれるお魚でも揚げ物はダイエット中は危続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/12

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術・・・太りにくいおつまみとは?
- 茹でれば何とかなる! 今回の食事術は【太りにくいおつまみは生か茹でた食べ物】内容は・生で食べる物のオススメは刺身、野菜、冷奴、チーズなど・茹でて食べる物のオススメはしゃぶしゃぶ、温野菜、枝豆、湯豆腐、半熟卵など続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/12/11

投稿者

スタッフ5
- すぐ実践できる食事術・・・ビールを飲んでも太りにくいおつまみの選びかた
- 無意識に食べるもの。それがおつまみ今回の食事術は【ビール腹を抑えるおつまみの選びかた】内容は・枝豆、豆腐、蒸し鶏サラダ、貝類など低カロリーのものを選び、食べる量は気にしない・刺身、ササミやロースなどの脂の少な続きを見る