その肩こり、もしかしたら指が原因??(2026年07月28日 10時17分) りりあタウン整骨院 綱島院

おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です!

多くの方を悩ましているであろう"肩こり、首こり"のお話を
今日はしていこうと思います。

肩が凝るから肩を揉む。
↓
もちろん間違いではありません。でも、なかなか良くならない肩こりは
実は指が原因になっていることも少なくありません!

スマホ、パソコン、家事、育児…

私たちの指は毎日フル稼働です。指を曲げる筋肉は実は前腕(肘から手首)にあり、その筋肉は腕から肩、首へと筋膜でつながっています。そのため、指を酷使すると前腕の筋肉が硬くなり、その緊張が肩や首まで引っ張られて肩こりを引き起こすことがあります。。

特に親指や人差し指をよく使う人は要注意!
「肩を揉んでもすぐ戻る…」という方は、肩ではなく前腕や手のひらをほぐすだけで肩が軽くなることも!!

東洋医学でも、手の指には首や肩につながる経絡(気血の通り道)が多く流れています。そのため、指先や手の緊張を整えることで肩の張りが和らぐケースもあります。

肩こりは「肩だけの問題」のイメージが強いですが
お身体全体をみると頑張りすぎているところが見えてくるかもしれません!



次に肩が凝ったら、肩だけではなく指や前腕も是非触ってみてください!

思わぬ場所に、本当の原因が隠れているかもしれません^ ^

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