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本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは!Re.Ra.ku 北浦和店です(^^)
猫背で悩まれている方は多いのではないでしょうか?!
改善の為に【胸を張る】意識をする事は多いですね!
しかし、【胸を張る】ではなく【体を上下に引き伸ばすイメージ】にしていただきたいのです!(座っているときにもです。)
胸を張って過ごしていると、反り腰になり腰への負担もかかるうえに、背中の筋肉が硬くなり呼吸が浅くなります。
そして、自律神経の乱れにも繋がってしまいます。
オススメは、体が天と地に引っ張られているような意識をする事。
さらに、姿勢を作ったら1回ため息をつくと肩の力がぬけてリラックス出来ます!!
是非お試しください!!
【本日の空き情報】
17:00～21:00
《住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
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