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Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

水分補給☆ リラク北浦和店

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!

最近は暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?

私の家でもクーラーをうまく使いながら、寝るときは扇風機を使って寝ています、、

ただ、扇風機の風がからだに当たりすぎると体が冷えてしまったり、乾燥状態を引き起こす恐れがあるので、

風量や時間はうまく調整して使いましょう!

そして、体内の水分は、細胞内に70%以上貯蔵されているうちの大半は、筋肉に蓄えられています。

脂肪は筋肉程水分を蓄えられない為、脂肪を減らして筋肉をつけることで

保水能力が高まり、若々しく健康な身体に生まれ変わります。

適度な運動は、体の柔軟性をあげる事にもつながりますので、

こまめな水分補給を意識しながら、適度な運動を取り入れてみましょう!

まずは駅の階段を上がる、いつもより早歩きをする、など

簡単なものからでも意識するといいですね☆

お身体のケアや悩みがあれば、お気軽にご相談ください!

スタッフ一同お待ちしております!

【本日の空き情報!】

14:00~21:00


ペアでご案内できる枠も本日ございます!

予約の方優先でのご案内なので、お早めに!!



《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
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高崎 タカサキ

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