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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは、リラク北浦和店です。
9月に入ったらすっかり秋お気配がしてきましたね、温度差のよる体調管理にご注意くださいね。
また暑くなるようです。熱中症の続きをお知らせ致します。
熱中症の落とし穴 3 「睡眠不足」
体温は、自律神経の働きにより汗をかくなどして調節されています。ところが、睡眠が十分でないと自律神経の働きが低下。体温を正常に保てず、熱がこもり熱中症にかかりやすくなるそうです。そのため、少しでも寝不足だと感じたら炎天下での運動などは控えましょう。また、寝室を十分に涼しくし、汗の吸収の良い寝具にこだわり、洗濯をこまめにする等、寝る環境を整えて、質の良い睡眠をとる事も大切です.
水分不足による熱中症
血液の量が減り血圧が低下します。血圧に関連する症状が現れるそうです。
めまい、頭痛、吐き気、集中力低下、食欲不振など
塩分不足による熱中症
塩分不足の場合は神経や筋肉に悪影響を及ぼすため、それに伴う症状が現れるそうです。
足がつる・しびれる、けいれん、脱力感など
リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております.。
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【本日の空き情報!】
16:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
河越
カワゴシ
ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪
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