肩こりの話リラク北浦和店(2021年09月09日 12時40分) Re.Ra.Ku 北浦和店ブログ

Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

読者になる

プライベート

投稿日:: 2021/09/09 12:40

肩こりの話リラク北浦和店

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku北浦和店です☆

一昨日やっと少し晴れた!と思ったらまたどんよりお天気に逆戻りですね。

なんだか身体も重く感じる・・というかたもいらっしゃると思いますが、今日は知ってるようで知らない

「肩こり」についてお話したいと思います(^ω^)

肩こりには多くの人が長年悩まされていると思いますが、肩は成人で体重の10%にもなる重い頭や腕を支えているため立っているだけでも首や肩、背中の筋肉は緊張し続けています。

そして緊張状態が続くと筋肉に疲労物質が溜まります。それによって血管が圧迫され血行不良へと繋がります。

血行不良が続くと筋肉に十分な酸素や栄養が運ばれなくなり老廃物が溜まり、それによってコリが生まれます。

さらにデスクワークやスマホの操作など長時間前傾姿勢が続くとさらに首や肩の筋肉への負担が増してしまい、さらに肩こりが悪化してしまいます