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埼玉県新座市東北2-38-10 エキア志木1F

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Re.Ra.Ku EQUiA 志木店のブログ

肩甲骨の働き…

ご閲覧ありがとうございます。
本日もスタッフ一同元気に営業しております( ^)o(^ )
本日は12時/13時/14時/15時/16時/17時/18時/19時の時間帯がご案内出来る状況です。
お電話でご確認頂くとご案内出来る場合もありますのでご確認くださいませ♪
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最近肩甲骨のストレッチをするというのが最近、健康にいいと言われていますね(^^♪
効果は肩甲骨の周りの筋肉をほぐすので、肩のお疲れや首のお疲れなどに緩和されていきます。
肩甲骨をストレッチする事で、上半身の血流が改善されるので女性には嬉しいバストアップにも期待されます。姿勢が改善され代謝UPの改善にも繋がるので痩せやすい身体作りにも期待されます。なので、毎日少しでもやり続けることが大切になっていきます。
やり方ですが、肩甲骨が動くように肩から腕にかけての運動が効果的です。
両手のひらを合わせる感じで上に向かって手を上げます。その後、肘部分が背中にに来て左右の手のひらが体の外側を剥くような感じで両腕を引きます。Wの形になるような感じですが、これを交互に繰り返します。また、ひじを曲げた状態で腕を上げて頭の後ろにある手をもう片方の手で引っ張るというのを両腕行うのも肩甲骨ストレッチになります。ちょっとした運動なのでどなたにでも取り組みやすいので、ぜひ、毎日の習慣にしましょう。
当店[RE.RA.KU]では、コミュニケーションを大切にしておりますので、ストレッチしたいがいまいちやり方が分からない方はお気軽に聞いていただければお客様自身に合ったストレッチ方法をお伝えしますので、是非聞いてみてください(^^♪
その場限りではなく、お客様自身が毎日健康で快適に生活を送れるように全力でサポートさせて頂きますので、お仕事終わりや買い物ついでの主婦の方でもお待ちしております。




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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00~21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10

〈電話番号〉
048-458-0831

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