ストレス予防(2021年04月20日 11時19分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆


適度なストレスは必要ですが、受け続けてしまうと体調や気持ちのバランスを崩し、
不調から病気へとつながります。

ストレスは溜め込まず、自分の心の不調に早く気づき、予防することが大切です。
・体力のギリギリまで働かない
・他人の感情に振り回されない
・睡眠、食事、運動など健康的な生活を心掛ける
・自分のための時間を確保する

また、深く呼吸をすることで身体の緊張をゆるめ、リラックスすることが出来ます。
疲れを感じた時には意識してみて下さい!


※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。

・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮
・お着換えのお願い

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。


今日も健やかゆるりといきましょうね♪



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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10