Re.Ra.Ku EQUiA 志木店のスタッフブログ(スタッフ16)一覧

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埼玉県新座市東北2-38-10 エキア志木1F

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Re.Ra.Ku EQUiA 志木店のブログ

スタッフ16のブログ一覧

357件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2019/07/17

投稿者

スタッフ16
- あずき^-^
- おはようございます! 全国的に日照不足でお日様が恋しいこの頃。むくみやすいこの時期は、「小豆」がおススメです^-^ 豆類は身体の水はけを助ける役割があるのですが、特に小豆にはお通じをスムーズにする食物繊維や抗続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/07/14

投稿者

スタッフ16
- とうもろこし^-^
- おはようございます! 今朝は何を食べましたか? わたしは今が旬のトウモロコシを1本かぶりついてきました! トウモロコシは糖質が高めなので、エネルギー補給になります。ビタミン類やカリウム、カルシウム、マグネシウムなど栄養続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/07/08

投稿者

スタッフ16
- かかとおとし!
- おはようございます! 今日は「かかとおとし」のやり方について! 背筋をまっすぐにしてつま先立ち。ストンとかかとを落とす。かかとが着地するときに、体重を伝え骨を刺激することがポイント!! 上げて下げて30回。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/07/06

投稿者

スタッフ16
- フットケアのススメ♪
- おはようございます! スッキリしない空模様ですが元気ですか? お身体に水分が溜まりがちなので、足裏、ふくらはぎ、膝うらまでフットケアでスッキリしっかり老廃物を流して元気に過ごしませんか?^-^ ふくらはぎがほぐ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/07/03

投稿者

スタッフ16
- 泣くななんて無理。
- おはようございます! 昨日は映画を観てきました。泣いた赤鬼、ではなく「泣くな赤鬼」。このタイトル秀逸ですよね! 主人公は野球部顧問で、昔は誰も泣いた顔を見たことのない鬼のように厳しい人だった「赤鬼」。昔の教え子と続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/07/01

投稿者

スタッフ16
- 7月♪
- おはようございます! 今日から7月! いよいよ夏がやってきますね^-^ ワタシ木村は夏生まれです! でも暑さには弱いです…。でもひまわりは好きです!! だんだんと日差しも強くなるので、夏野菜など色の濃いものを食べて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/06/30

投稿者

スタッフ16
- 心と身体のパワーチャージ♪
- おはようございます! 昨日は大好きな菅田将暉さんを拝んできました! なのでわたし! いつもより元気です…^-^ 心が元気だと身体も元気! 楽しいことをして、好きな人との時間を作って今日も楽しく心穏やかに過ごしましょ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/06/28

投稿者

スタッフ16
- カレー曜日♪
- おはようございます! 湿度が高くスッキリしないお天気ですが、みなさんお元気ですか? こんな日はスパイシーなカレーはいかがですか?? スパイスが余分な湿を除き、元気にしてくれます^-^ ご一緒にレモン水などの香りのよい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/06/23

投稿者

スタッフ16
- フットケア♪
- おはようございます! スッキリしないお天気ですが、みなさんお元気ですか? こんな日はかかとを上げ下げしてふくらはぎに溜まった血液を全身に巡らせて元気に行きましょー^-^ 手の届かない所は当店のフットケアにお任せ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/06/19

投稿者

スタッフ16
- 大丈夫。
- おはようございます! 大きな地震のあった地域の方々、関わる方々、 ①呼吸は吐く方を意識して、ゆっくりと呼吸を。 ②胸の間にある「だんちゅう」という場所に手を当てて。 ③手のひらを握りしめた時にだいたい中指の当たる場所「心宮」をゆ続きを見る