今日の調子はいかがですか?(2020年03月30日 11時39分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の佐々木です♪

毎日ストレッチしてらっしゃいますか?(*^^*)
お家に居る時間が長いと座りっぱなしになりがちで腰・おしりが痛いなぁと
感じてるのでは?と心配しております…

とにかく「同じ姿勢で長時間いること」が血行不良を招き、コリとなってお疲れを感じてしまうので
あらゆる動作の途中でちょこちょこストレッチしてくださいね♪

目標を立てて沿っていくのが得意な方は
「21時から22時までがストレッチの時間!自己投資の時間!」としっかり決めて(^^)/
時間に追われて、頑張ってる方は
無理のない範囲で、かつ時間を有効に「ながら」ストレッチ!
お皿を洗いながら骨盤を立てる事を意識して60度つま先を開きキープ!姿勢を良くするだけだも
ぐーーーんと太もも前～腰～背中と伸ばされて気持ちいいですよ(^^)/

ご自分でのストレッチだけで物足りなくなったら
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店にお任せ下さい!


ボディケア・フットケア
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店

【営業時間】 10:00-20:00(最終受付19:30)
【住 所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
【アクセス】京急線・能見台駅 徒歩3分 イトーヨーカドー能見台2F(駐車場有)
横浜駅、上大岡駅、杉田駅、金沢文庫駅、金沢八景駅から直通