お身体の冷えについて?(2020年04月15日 12時30分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の安江です(*^〇^*)

少しずつ気温も上がってきましたね!
私の住まい近くの桜たちも段々青々としてきました('ω')ノ
今回はそんな暖かくなってもまだまだ油断できないお身体の冷えについてです!

お身体が冷えると血管が縮まり血の巡りが悪くなります!
そうして血が栄養分や酸素を運んでくれないと体の働きが悪くなりますし、更には疲れの素になる老廃物を血が運び去れなくなりその場にとどまってしまいます(; ･`д･´)

「自分って冷えあるのかな?」と自覚がない方もいらっしゃるかもしれないので簡単なチェック方法がございます!
多く当てはまる方はもしかしたら冷えの可能性が高いです(+_+)
・のぼせやすい。
・筋肉量が少ない。
・汗をあまりかかない。
・温かい麺類などを食べると鼻水が出る。

いかがだったでしょうか?もちろん指先が冷えやすい方も冷えの可能性が高いです!
ですので、血の流れを良くする為に足裏の心臓の反射区やふくらはぎを刺激しましょう♪
血が流れにくくなるとリンパの流れも滞るのでリンパの反射区へのアプローチもお忘れなく～
もちろん湯船にしっかりと浸かってなどで身体を温めてあげることも大切です!

それでは(^^)/


ボディケア・フットケア
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店


【住 所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
【アクセス】京急線・能見台駅 徒歩3分 イトーヨーカドー能見台2F(駐車場有)
横浜駅、上大岡駅、杉田駅、金沢文庫駅、金沢八景駅から直通