こんにちは、BodynateのYです☺️
ダイエットを経験されている方は多くいらっしゃると思います。
でも脂っこい食べ物が好きな方や、ご飯を抜いてしまうと習慣づけるのが難しかったり...
ローファットダイエットってどうやってやるの?
どんな食事をすればいいのか、どんな食べ物だと食べてもいいのか?
また、具体的にどんな食事をしているのか気になりますよね。
ローファットダイエット?
脂質の摂りすぎを抑えて、糖質を多くとることができるため、糖質を摂りながらのダイエットができます☺︎✨
筋トレなどをすると、エネルギーが必要なため糖質を摂りながらできるダイエットです。
また、筋肉量を維持しながらできるというメリットもあります☺️
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