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Body Nate

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10 Shinmichi Sanko bldg5階

最寄り駅：阪急神戸本線 神戸三宮駅 西口より徒歩4分

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Body Nateのブログ

2021年12月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/09
    投稿者
    UME

    • 【なぜトレーニングで痩せるのか】

    • 今日はトレーニングでのダイエットについてです! ダイエットのための運動といえばジョギングや水泳といった有酸素運動をイメージする人がほとんどではないでしょうか。 確かに有酸素運動は一定時間以上実施すると直接的に体脂肪を燃焼しますか 続きを見る
  • 食事とパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/07
    投稿者
    UME

    • 【ダイエットの本質】

    • 極端な食事制限をすると栄養不良になりうる ダイエットの方法としてよく挙げられるのが「食事制限」です。 過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたりなど、さまざまな手法がありますが、極端な食事制限を行うと栄養不良に陥って健 続きを見る
  • トータルビューティー
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/03
    投稿者
    UME

    • 【脂質が不足するとどうなる?!?】

    • 脂質が不足するとどんな症状があらわれる? 炭水化物、たんぱく質、脂質は、人間の体をつくる上で欠かせない三大栄養素です。脂質をまったく摂らなければ、体に不調が起こります。 実際にどんな不調が起こるのか、1つずつ解説していきます 続きを見る
  • カウンセリング
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/12/02
    投稿者
    UME

    • 【ケトジェニック(糖質制限)ダイエットについて】

    • ケトジェニックとは、ケトン体を肝臓で作り出して、脳などのエネルギー源として働かせる状態のことです。この「ケトン体」は実は体脂肪を燃やして作られます。 しかし、現代の食事は、ご飯や麺、パンなどの炭水化物が主食になっているため、エネルギー 続きを見る
  • 担当トレーナー
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/12/01
    投稿者
    UME

    • 【肩こりに必要なのは適切な筋トレ!?】

    • 肩こりは多くの人が悩まされている厄介な症状の一つです。 近年はスマートフォンの普及やパソコンのデスクワークなどで肩こりになる人がどんどん増加しています。 ではどうすればそんな多くの人を悩ます肩こりを改善することができるのでしょうか? 続きを見る
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