太ももの外張り。
それは立ち方、歩き方などに大きな原因があります。
歩くときに前かがみの姿勢になると、太ももの前側の筋肉(大腿直筋)に重心が偏り、外側の筋肉(外側広筋)が酷使される状態になります。
特に外側広筋という筋肉が張ってしまい、見た目が太くなってしまうのです。
※写真
また、それを改善するためには、内腿の筋肉やお尻を鍛え、普段使えるような状態に持っていく必要があります。
その状態にするには今の状態を変える整体や
内腿を使うための専門的なトレーニングをするのをお勧めします。
美脚にしたい方はご相談ください♪
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