BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪
トレーニングを始めたい方、続けられている方。
目的はなんでしょうか?
痩せるため?体の不調を改善し健康になるためですか?
私の経験上、きっかけと継続する目的は分けたほうがいいと思います!
なぜか?
それは、ダイエット目的で運動を始めた方は、一度目標の体重になると運動やトレーニングを継続出来なくなってしまう方が多いからです。
しかし、【健康な状態で過ごしたい】を目的に運動をされている場合、継続出来ている方がとても多いのです。
また、継続できることで体も引き締まり綺麗になっていけるのです。
なので、、、
きっかけは【ダイエット!】
継続の理由は【健康でいるため!】
にすると楽しくトレーニングも続けられると思います^^
痩せる&健康で楽しくトレーニングを続けたい方はぜひご連絡ください!
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BodyNate 神戸三宮店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
営業時間:9:00～22:00(最終受付20:30)
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