BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪
みなさんコロナには罹っていませんか??
私は元気です。笑
最近、携帯を変えて写真を身漁っているときに、去年の絞っていた時の写真を見つけましたので載せておきます。(誰もみたくないですよね!)
これはコンテストに向けて絞っていた時なのでそこそこ絞れていたかと思います。笑
ただ、コンテストシーズンになると体脂肪が下がりすぎて免疫も下がるので今の時期は注意が必要ですね。
これからコンテストに向けて減量を始められる方も多いかと思いますが、体調には十分気をつけてくださいね^^
またダイエットのためだけにトレーニングするのではなく、
健康になるために健康第一でトレーニングも続けていきましょうね♪
私は
急激なダイエット目的のトレーニングよりも
軽い程度でいいので、健康的になるための長期的トレーニングをお勧めします^^
日本語が変になりましたが許してください。笑
ではまた〜〜〜
一緒に健康になりましょう^^
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BodyNate 神戸三宮店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
営業時間:9:00~22:00(最終受付20:30)
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