BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪
昨日に続いてプロテインのお話です。
これもよくお客様から言われることがあります。
『プロテインを飲めばムキムキになるので飲みたくない』
。。。
そんなわけあるかいな!笑
プロテインを飲めば筋肉がつく人。
そんな人がいれば是非飲み方教えてほしいです。
メカニズム的に
筋肉が多く苦なるためには、筋繊維が破壊されて、それ以上に強くなるための修復過程で大きくなります。(この回復過程にプロテイン(タンパク質)が必要)
なので、筋トレで筋肉をいじめないと実際大きくなるのは難しいのです。
みなさん、長期的に綺麗に健康でいたい方は筋トレしましょうね^^
がんばりましょう〜〜
楽しくが一番です!
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BodyNate 神戸三宮店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
営業時間:9:00~22:00(最終受付20:30)
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