こんにちは。BodyNateのゆっきーです。
ボディメイクの心得?について書いていきますね!
まずは自分のカラダを知ること!!!
その為に、毎日体重計に乗りましょう!!
毎日体重計に乗ることで、毎日のわずかな自分のボディの変化に気付きます。
そうなると、その日の1日の行動が変わるはず!!!
ひと駅分歩こうかな?
食べる量を減らそうかな?
そんな意識ですぐにリセットしておけば、
気付けば太ってた!!なんてことは防げるはず!!
体重計に乗るのは毎日同じ時間、同じ条件がいいですね。
朝起きてすぐ、トイレの後がオススメです
******************
BodyNate 神戸三宮元町店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
阪急神戸三宮駅より徒歩5分
JR元町駅より徒歩5分
営業時間:9:00～22:00(最終受付20:30)
#ハイフ
#パーソナルトレーニング
#神戸パーソナルトレーニング
#神戸
#三ノ宮
#元町
#骨盤矯正
#脂肪冷却
#神戸脂肪冷却
#痩身
#痩身エステ
#二の腕痩せ
#ブライダルエステ
#ダイエット
#肩こり
#腰痛
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#脚やせ
#足痩せ
#ブライダル
#お子様連れok
痩身専門エステティシャン、パーソナルトレーナー
YUKI ユキ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
