睡眠とダイエット(2022年06月23日 12時08分) Body Nate

こんにちは。BodyNateのゆっきーです。

ダイエットには睡眠がとても大事。

睡眠中にはダイエットや美容に欠かせない「成長ホルモン」の分泌量が増えます。

成長ホルモンが分泌されることで、代謝が良くなったり、食欲が抑えられたりと
ダイエットには嬉しい効果があります!

たくさん寝るだけでダイエット効果があるなんて嬉しいですね!


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BodyNate 神戸三宮元町店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
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営業時間:9:00～22:00(最終受付20:30)


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