脂質はダイエットの味方(2022年07月07日 15時37分) Body Nate

こんにちは。BodyNateのゆっきーです。

ダイエット中に気になる油。。。
でも油も賢く摂取することで、強い味方になってくれます!

ダイエット中に特にオススメの油は「MCTオイル』です。

MCTオイルはココナッツを原料に、「中鎖脂肪酸」という成分100%で生成された自然由来の植物油です。

一般的なサラダ油やオリーブオイルに含まれる長鎖脂肪酸と比べ、4倍も早くエネルギーとして消化される為、脂肪として蓄積されにくいのです。

MCTオイルは加熱に向いてないので、サラダにかけたり、飲み物やスープに入れるのがオススメです。





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BodyNate 神戸三宮元町店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
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営業時間:9:00～22:00(最終受付20:30)


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