朝ダイエットのすすめ(2022年08月19日 14時51分) Body Nate

こんにちは。BodyNateのゆっきーです。

ダイエットするなら、朝の時間帯がオススメ

朝は交感神経が活発になります。
交感神経が優位になることで日中も基礎代謝が高い状態が続くので
消費カロリーを増やす事ができます。

朝に体を動かす事で脳もシャキッと目覚める効果もありますね。

この時期は日中はまだまだ暑いので朝に運動できたらいいですね。


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BodyNate 神戸三宮元町店
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
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営業時間:9:00～22:00(最終受付20:30)


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