Lumiereのブログ
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- 投稿日:
- 2020/12/23 18:58
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オススメ エクササイズムース
Lumiereオススメ
エクササイズムース
脂肪燃焼効果高めて‼️
引き締める‼️
背中美人コース
セルフエステ
美尻美脚コースしてる
お客様絶対にオススメ‼️
●お風呂上がり
●セルフエステ
背中美人コース
美尻美脚コース
後
足
足鼠径リンパほぐす
ふくらはぎ下から上にマッサージ
膝裏ほぐす
太もも下から上へマッサージ
ステップup
鼠径部ほぐす
脂肪セルライトつぶす
猫の手で下から上にマッサージ
膝上から下から上に流す‼️
お腹
①「の」の字を描くように
右下腹部→おへその上→左下腹部と
時計回りに塗る
②両手で両脇腹挟み後ろから前にスライドさせる
鼠径部に流す
③胃のあたりから下腹部へ流す
④後ろウエストのお肉を鼠径部にながす
腕
腋窩リンパほぐす
手首から二の腕
下から上にながす‼️
脇に流し入れる‼️
塗って流して寝てください
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡
❤︎wakamiya❤︎
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