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Lumiereのブログ

更年期お悩み睡眠不調

˚✧₊⁎Lumiere⁺˳✧༚



【更年期 睡眠の不調】



十分な睡眠が取れないことで…
睡眠不足が肌・髪の老化?


お肌などの細胞分裂は
寝入りに多く分泌される
【成長ホルモン】によって促進されます
お肌の土台となるコラーゲン線維も
【成長ホルモン】で合成が促進されてます



健やかな肌やツヤある髪を
保つためには質の良い睡眠が欠かせません‼︎



睡眠の質UP⤴︎
オススメコース


【ホットストーンコース】


身体をゆっーくり
温めてマッサージする事で
自律神経を整え
副交感神経を優位になり
深ーいリラックス効果を導いてくれる事で
睡眠の質をアップに期待できます



更年期のお悩み
睡眠の不調には
ホットストーンマッサージ
オススメです♪♪♪











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