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- 投稿日:
- 2022/10/02 12:15
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【やせたい】 人をダメにする〇〇
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
Lumiere(リュミエール)です
寝たきりになってしまうと
認知症は一気に進行するというのは
有名な話ですよね
でも
座る時間が長い事も
人体にとって有害なんです
座り心地がよすぎて
一度座ったら
立ち上げれないという意味で
「人をダメにするソファ」
みたいな
キャッチコピーで売られてる商品とかありますが
あれは
ただのキャッチコピーじゃなくて
本当に人をダメにするんです
アメリカの研究チームが
3200名を対象に行った実験では
座ってる時間の長さや集中力や記憶力の
相関関係が調べられました
座りがちだった被験者は
そうでない被験者に比べて
集中力、記憶力
また
思考も遅くなっていたんです
それだけじゃなくて
うつや不安症にまで
なりやすいんです
「座る」って
こんなにも恐ろしいんですね
とりわけ
3時間以上座りっぱなしでいると
その傾向は強くでるんだとか
立ち仕事の人の場合
普段は
座りっぱなしってことはないので
気にすることはないかもしれませんが
その反動でお休みの日に
完全に座りっぱなしでいるとかだったら
ちょっと気をつけた方がいいかもしれないですよね
つまり
何が言いたいって?
「お休みの日には、筋トレをしましょう」
って
無理やりな落ちです(笑)
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