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営業時間 10:00~19:00(最終受付17:00)
兵庫県明石市大久保町高丘5-13-8
最寄り駅:JR神戸線(神戸~姫路) 大久保駅 北口よりバスで15分
口コミ351件
こんにちは 兵庫県明石市大久保町高丘にあります エステサロン Lumiere(リュミエール)です 我慢できず食べてしまい ダイエットが続かない場合の対処法 「腸内環境を整える」 下記のように 腸内環境を整える食材を普段の食生活に取り入れてみましょう ・ヨーグルト ・納豆 ・漬物 ・オリゴ糖 ・食物繊維 腸内環境が悪くなると 肥満を引き起こす可能性があります 腸内環境が悪くなると セロトニンが減ってしまうため 食欲をコントロールしづらくなります セロトニンは 必須アミノ酸の一種である トリプトファンから合成される脳内の神経伝達物質で 食欲の調節に深く関わっています 腸内環境を改善する食材を積極的に摂取することで ダイエットが続きやすくなるでしょう
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