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- 投稿日:
- 2022/12/17 09:05
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【やせたい】 40代筋肉量の減少
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
エステサロン
Lumiere(リュミエール)です
40代が太りやすい原因の一つが
「筋肉量の減少」
筋肉が減ると姿勢も悪くなり
お腹周りにも脂肪がつきやすくなってしまいます
男女問わず
年齢とともに筋肉量は減って痩せにくくなるので
意識的に筋肉を使うようにしましょう
また
50代60代と歳を重ねるごとに
運動していてもだんだん筋肉がつきにくくなります
筋肉がつきにくくなり余計に太りやすくなるので
簡単な運動を取り入れることが大切です
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代表
松尾 マツオ
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