Lumiereのブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/03/22 11:38
- いいね！
【やせたい】 更年期 加齢に伴う筋肉量の減少
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
Lumiere(リュミエール)です
「昔と同じ生活をしているのに、いつの間にか二の腕やおなか回りが太くなって去年の服が入らない」
なんてことはありませんか?
「更年期太り」という言葉がありますが
更年期に太りやすくなることはあるのでしょうか?
更年期になると太る原因は、大きく二つあります
一つ目の原因は
「加齢に伴う筋肉量の減少」
筋肉量が減ると
1日の基礎代謝量が減少してしまいます
よく耳にするこの基礎代謝とは
人が生きていくうえで消費される必要最小限のエネルギー代謝量のことです
「全く動かない状態で消費されるカロリーの量」なので
基礎代謝が高ければ太りにくく
低ければ太りやすくなります
加齢とともに筋肉量が減少すると同時に
基礎代謝量も少なくなり
その結果太りやすくなってしまうのです
おすすめコース
- 6050円 （45分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 6050円 （45分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 6600円 （60分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/05/09 4Dリンパマッサージコース
- 2024/05/08 【脱毛】ひげ脱毛は時間がかかる?
- 2024年05月（6）
- 2024年04月（28）
- 2024年03月（33）
- 2024年02月（29）
- 2024年01月（40）
- 2023年12月（43）
- 2023年11月（25）
- 2023年10月（19）
- 2023年09月（7）
- 2023年08月（13）
- 2023年07月（19）
- 2023年06月（16）
- 2023年05月（19）
- 2023年04月（21）
- 2023年03月（24）
- 2023年01月（6）
- 2022年12月（15）
- 2022年11月（13）
- 2022年10月（9）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（15）
- 2022年07月（8）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（11）
- 2022年04月（24）
- 2022年03月（24）
- 2022年02月（7）
- 2022年01月（8）
- 2021年12月（9）
- 2021年11月（11）
- 2021年10月（15）
- 2021年09月（12）
- 2021年08月（22）
- 2021年07月（32）
- 2021年06月（17）
- 2021年05月（32）
- 2021年04月（12）
- 2021年03月（12）
- 2021年02月（1）
- 2021年01月（5）
- 2020年12月（13）
- 2020年09月（2）
- 2020年08月（10）
- 2020年07月（7）
- 2020年06月（5）
- 2020年05月（1）
- 2020年04月（10）
- 2020年03月（6）
- 2019年06月（1）
- 2019年03月（2）
- 2019年02月（4）
- 2018年12月（9）
- 2018年11月（14）
- 2018年10月（11）
- 2018年09月（21）
- 2018年08月（53）
- 2018年07月（18）
- 2018年06月（1）
代表
松尾 マツオ
Lumiereのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。