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- 投稿日:
- 2023/12/23 09:05
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【ダイエット】 残念なお知らせ
こんにちは
明石市大久保にあります
エステサロンLumiere【リュミエール】です
「糖質抜いたら1日で1kg痩せた!」
という人に
残念なお知らせです
糖質を抜いた瞬間に減った体重の正体は
脂肪ではなく水分です
あまり知られてないですが
糖質は身体の中で水分とセットなので
糖質を抜くと水分も必ず出ていきます
逆に
「お米食べて体重増えた!」
の正体も
水分だったりする
糖質抜くよりも
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