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営業時間 10:00~19:00(最終受付17:00)

兵庫県明石市大久保町高丘5-13-8

最寄り駅:JR神戸線(神戸~姫路) 大久保駅 北口よりバスで15分

Lumiereのブログ

【更年期の不調】 偏ってない?

こんにちは
明石市大久保町高丘にあります
エステサロンLumiere(リュミエール)では
看護師/助産師/介護士/主婦の方など
たくさんのお客様が
更年期や40代からでてくるお肌や身体の悩みから解放され美肌になっています

ダイエットや腸活のためにと思っている食事でも
偏っている食事の方が多くいます。
『食べる』で調整するものとしたら、こんなものがいいよ!をご案内。

【一年を通して必ず摂りたいもの】
・青のり
・海苔
・桜エビ
・ゴマ
・卵
・イワシ
・納豆
・きなこ
・梅干し
・切り干し大根
これらはカラダにとても必要な亜鉛や銅・鉄分が多く含まれる食材。

昭和のおばあちゃんの台所にあった品々。
思い出すと、私は常に子供たちの食事に入れていた手抜きの一品だったりする。。。(笑)

食べ物はカラダを作る大切な要素です。
肌も髪も爪もそして、心や考え方、行動までに影響があります。

そして、食べた後は必ずデトックス!
しっかり排泄をできる肌と身体づくりをしていきましょう!

人の手に委ねるとスッキリ最高な次のステージ♪
エステサロンはそんな肌・カラダ・ココロの循環を潤すところです♪

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Lumiere(リュミエール)

〒674-0057
兵庫県明石市大久保町高丘5-13-8
●大久保インターより車で5分
●JR大久保駅(明石)より車で10分
●JR西明石駅より車で15分
●無料駐車場完備
●各種クレジットカード、PayPayご利用可能◎(税込み11000円から)


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