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プライベートのブログ一覧

129件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2019/07/27

投稿者

藤岡史美
- ベビーリーフとズッキーニと海老と…
- こんにちは! 緑の葉物はデトックス効果が高いと何度もこのブログでも書いてます。 1年中売ってはいますが、葉物の旬は大体6月まで。旬以外は高いし、苦みやえぐみが出てきますよね。大好きなベビーリーフもここ2カ月くらい続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/26

投稿者

藤岡史美
- ヘルシー?オムライス♪
- こんにちは! 最近、和食に傾いていたせいか、 2.3日前から「オムライス食べたいなー…」となっていたので昨日の休みの夕食にひさーしぶりにオムライスを作りました。オムライスといえば、糖質(ごはん)、脂質(バター)、たんぱく続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/22

投稿者

藤岡史美
- 天候不順
- こんばんは! 各地ですごい雨が降ってますね。地元の新潟でも冠水したところがあると先日実家に電話した時に母が言ってました。今は東海地方の雨が心配ですね。明日は急な雨が降ったりする事もあるそうです。低気圧なんで続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/20

投稿者

藤岡史美
- 明日は参議院選挙の投票日ですね
- こんにちは! 明日は参議院選挙ですね。皆さんはもう投票する方、党を決めましたか? 明日、当サロンは第三日曜のなので定休日。そして用事があるので出かけなければならず… 期日前投票は操作されやすいという事を最近よく続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/19

投稿者

藤岡史美
- 桃
- こんにちは! 皆さん、桃は好きですか? 多分、嫌いな人は少ないと思います。友人が山梨で桃園をやっていて、スーパーで売っている桃よりもちょっと高いのですが、本当に美味しいので、毎年お取り寄せをしています。友人曰続きを見る
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投稿日

2019/07/17

投稿者

藤岡史美
- お水、摂れてますか?
- こんにちは! 先日は塩分について書きましたが、今日は水分について書きたいと思います。 1日2リットルが理想なんて言われますがそれは余程きちんと運動をされてる方、または汗をかくお仕事の方などに当てはまります。デスク続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/16

投稿者

藤岡史美
- 夏にオススメの食材牛蒡
- こんにちは!! 今私の作り置き、お弁当のおかずの1品は「牛肉と牛蒡のしぐれ煮」です。牛蒡は食物繊維が豊富だし、根菜類だし、なんとなく身体にいいという方が多いと思います。私もそんな感じだったので、今回牛蒡の事について続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/15

投稿者

藤岡史美
- 塩分、大事です。。。
- こんにちは! 私の意識の中で「塩分=むくむ、よくないもの」のイメージがありますが皆さんはどんなイメージがありますか? スーパーへ行けば「減塩」の文字が入った調味料や麺類が目につきます。皆さんも少なからず意識はされてい続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/08

投稿者

藤岡史美
- ツライ!PMS...
- こんにちは! 皆さん、PMS(生理前症候群)はどんな状態になりますか? イライラする、落ち込む、やる気が出ない、頭が痛い、お腹や腰がだるい・痛い、食欲が異常に出る (特に脂っぽいものや甘いもの、ジャンクフードなどの身体に悪いも続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/07

投稿者

藤岡史美
- 七夕ですね♪ 数字にまつわるお話…
- こんにちは! 今日は七夕ですね。昨日用事があり午前中の早い時間に高田馬場に行ったのですが帰りに駅ビルに設置してある笹に思い思いの願いを書いて吊るしている光景も見られました。 7って刷り込みなのか、やっぱりなんとな続きを見る