慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のスタッフブログ(木村正和)一覧

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

木村正和のブログ一覧

209件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/04/26

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『葉酸』葉酸も水溶性のビタミンですね! 葉酸も女性には馴染み深い言葉かなと思います。このビタミンも実はビタミンB12と共同で赤血球を作るのに役立ちます。また、妊娠中の胎児の発達にとても重要なビタミンです。こ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/25

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンC』ビタミンといって一番最初に思いつくアルファベッドはまさしくこのビタミンCと言っても過言ではないでしょう! ビタミンCは免疫力やコラーゲンの吸収を良くし美的効果もあり鉄の吸収を助けます。実はビタミンCは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/24

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンB12』これはよく聞くビタミンですね! しかも女性には特に重要なビタミンですね! このビタミンは赤血球をつくる元ですね! 特にこのビタミンはレバーに多く含まれており魚介類ではシジミやアサリに多く含まれておりま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/23

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンB6』このビタミンの特徴はタンパク質の代謝に関わる重要ビタミンです。このビタミンは皆さんの好きなマグロに含まれておりまた、カツオにも含まれております。特にこのお話をすると、タンパク質代謝に関わるのでタン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/22

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミン2』脂質代謝に優れていて肥満予防に効果的です。このビタミンはレバーに多く含まれています。特にビタミンB2はビタミンCと合わせて取ると脂質の代謝を上げて肥満予防に更にいいですね! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/21

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンB1』このビタミンは糖質の分解、疲労回復と精神の安定にも作用します。有名な食品は豚肉やうなぎをよく聞きますね! たしかにうなぎは滋養強壮食品と言われますもんね! このビタミンB1と一緒に取ったほうがいい食材続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/20

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンには水に溶けるものと、そうでないもので分類されている』ビタミンの種類水溶性ビタミン、摂取後数時間で排出されますので毎食取る必要があります。脂溶性ビタミン、水溶性と違い体内に残るものです。このようにビ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/19

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『ビタミンには水に溶けるものと、そうでないもので分類されている』ビタミンの種類水溶性ビタミン、摂取後数時間で排出されますので毎食取る必要があります。脂溶性ビタミン、水溶性と違い体内に残るものです。このようにビ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/18

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『美的に健康的に外せないビタミン!』ビタミンはめちゃくちゃ有名な栄養素ですね。アルファベッドでABCDEKなど様々なものが存在します。そしてビタミンBはB1B2などさらに細かく分類されていてそのビタミンは分類され続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/04/17

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 『5大栄養素とは?』 5大栄養素とは3大栄養素に2つの栄養素を付け足した状態を言います。その2つとはビタミンとミネラルをさします。ビタミンは超が100個つくほど大切ですが、ミネラルという言葉は聞いたことがありますか続きを見る