スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/07/04 10:00
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冷え改善
こんにちは☆
スリムビューティハウス盛岡店です♪
今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します!
ポイントは「身体を温めること」
効果的に身体を温めるには、3つのポイントに注目してみてさい!
1:「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、冬はしっかりマフラーを巻きましょう!
2:「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう!下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いを感じられます!
3:「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やさないようにしましょう。
この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう!!
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