スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/07/13 10:00
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下半身の筋肉
こんにちは!
スリムビューティハウス盛岡店です☆
脚やせした～い!けれど、やり方が分からないって方も
多いはずですよね(^_^)
まずは、脚の仕組みを知ることが大事なんです☆
実は、下半身の筋肉って全体の7割を占めていると言われています!
ナ、ナナワリ?!
もうほとんどが、下半身を占めてますね(^_^)
ただ、年齢と共に筋肉は低下しやすく、日常生活で
あまり使わない筋肉は更に衰えてしまうんです。。
特に使わなくなってくるのは、後側の筋肉です!
ヒップや、裏ももなど☆
逆に前の太ももを使い、前ももだけがパンパンに。。
なんて事も
正しく下半身のインナーマッスルを強化する事で
美脚になりやすくなります!☆
ボディメイキングでお身体の見極めさせて頂きます(^_^)
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