紅茶がオススメ♪(2021年01月19日 19時00分) スリムビューティハウス高松店ブログ

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投稿日:: 2021/01/19 19:00

紅茶がオススメ♪

こんにちは!
スリムビューティハウス高松店です♪

皆さまふだん紅茶は飲まれますか?
実は紅茶は美容効果盛りだくさんなんです!!

まず「カテキン」や「カフェイン」には脂肪燃焼効果があります。
なので、運動前やお食事中に飲んでいただくとダイエット効果が期待できると言われています。
特にこの時期はホットで飲んでいただくと身体も温まるのでより期待できますよね!

そして「ハイドロキノン」や「ポリフェノール」には美白効果やしわたるみ改善効果があるので、美肌や老化防止にも良いです。
実は紅茶風呂や茶葉パックをされる方もいるくらい…!

ただし注意点もあります!
カフェインは摂りすぎると鉄分の吸収を邪魔してしまうので、結果的に冷えに繋がる可能性が…(><)
また、寝る直前も睡眠の妨げになる場合があるので
時間や量は気をつけてご自身に合ったものを探してみてください(^^)/