スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/26 14:00
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冷え改善♪
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス高松店です!
今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します!
まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」。
効果的に身体を温めるには、3つのポイントに注目してください!
1:「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、
冬はしっかりマフラーを巻きましょう!
2:「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。
寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう!
下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ!
3:「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、
生足も格好良いですが、今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね!
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