Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ(おすすめメニュー)一覧

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅：JR山手線池袋駅西口(中央)より徒歩1分

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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

570件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2023/11/26

投稿者

スタッフ6
- 心の健康と食事
- みなさんこんにちは!リラクゼーションサロンフレスコです。なぜメンタルヘルスに栄養が大切なのか? 現代の食生活で陥りやすい問題は主に2つあり、いずれもメンタルヘルスの問題と関係しています。 1つはエネルギーの過剰摂取です。続きを見る
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投稿日

2023/11/25

投稿者

スタッフ6
- 簡単ストレッチ!
- こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。今日は寒い日ですね。。夜になると温度が一桁になるそうです。。昨日まではわりかし暖かい日でしたが今日は冷えるのでしっかり寒さ対策して下さいね♪ 寒いと無意識に身体が強続きを見る
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投稿日

2023/11/23

投稿者

スタッフ6
- ヘッドスパ
- ラクゼーションサロンフレスコ西口店です(^^♪ 室内と外の温度差や、冷たい食べ物、飲み物で体の中が冷えやすくなり、疲れるやだるさも感じやすいくなっています疲れを溜め込みすぎないように定期的にご自身のケアをしてみてはいかがでしょ続きを見る
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投稿日

2023/11/22

投稿者

スタッフ14
- ハムストリング
- ハムストリングは、『大腿二頭筋(長頭・短頭)、半腱様筋、半膜様筋』の総称。名前のハムは食材のハム、ストリングはハムを吊り下げるひもに由来するそうです。歩きや走り、ボールを蹴る前など足を曲げる動作で筋肉は働きます。運動不足続きを見る
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投稿日

2023/11/21

投稿者

スタッフ6
- ルイボスティー
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコですルイボスティーを飲むと期待できる7つの効能! ・リラックス・抗酸化作用・血糖値を下げる・血流促進・抗アレルギー・むくみ予防・便秘予防ルイボス続きを見る
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投稿日

2023/11/19

投稿者

スタッフ14
- 杜仲茶の効能
- 「トチュウ」は中国原産の植物で、漢方薬として名高く使用されているそうです。 1.高血圧予防 “杜仲葉配糖体”と呼ばれる成分の中に含まれるゲニポシド酸が、交感神経の働きを抑制し、血管の筋肉を緩めて拡張することで血圧降下につながりやすく続きを見る
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投稿日

2023/11/18

投稿者

スタッフ14
- リフレクソロジー
- こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコです! 運動など筋肉を使った覚えがないのに、足が重い・だるいと感じることはありませんか? 原因は、疲労の蓄積が考えられます。ふくらはぎの筋肉が張って、硬くなってしまっている状態です( 続きを見る
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投稿日

2023/11/17

投稿者

スタッフ14
- 睡眠は質が大切!
- 就寝前はリラックスして副交感神経を優位にすると、質の良い睡眠になりやすいです。床に入る前に交感神経を刺激するテレビやインターネットを利用することは避けましょう。 ☆眠る前のリラックスアイデア☆ ⚫︎ストレッチをする体続きを見る
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投稿日

2023/11/16

投稿者

スタッフ6
- タイプ別頭痛
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです。何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こるこ続きを見る
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投稿日

2023/11/14

投稿者

桐生
- 頭もスッキリ
- リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。朝、夜と寒くなりましたね。寒いと身体が固まりやすく、疲れも感じやすいと思います。是非疲れを溜めすぎる前にリフレッシュしにきませんか? もみほぐしと頭周りをほぐすヘッドスパの組み続きを見る