Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のスタッフブログ(スタッフ6)一覧

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅：JR山手線池袋駅西口(中央)より徒歩1分

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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

スタッフ6のブログ一覧

211件のブログがあります
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投稿日

2023/11/27

投稿者

スタッフ6
- 塩分にはきをつけよう
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです今回は冬に塩分過多になる理由と対策をご紹介します。冬に塩分過多になる原因は? ・温かい汁物を食べる機会が増える・味覚感度が下がる・汗をかく機会が減る以上続きを見る
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投稿日

2023/11/26

投稿者

スタッフ6
- 心の健康と食事
- みなさんこんにちは!リラクゼーションサロンフレスコです。なぜメンタルヘルスに栄養が大切なのか? 現代の食生活で陥りやすい問題は主に2つあり、いずれもメンタルヘルスの問題と関係しています。 1つはエネルギーの過剰摂取です。続きを見る
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投稿日

2023/11/25

投稿者

スタッフ6
- 簡単ストレッチ!
- こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。今日は寒い日ですね。。夜になると温度が一桁になるそうです。。昨日まではわりかし暖かい日でしたが今日は冷えるのでしっかり寒さ対策して下さいね♪ 寒いと無意識に身体が強続きを見る
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投稿日

2023/11/23

投稿者

スタッフ6
- ヘッドスパ
- ラクゼーションサロンフレスコ西口店です(^^♪ 室内と外の温度差や、冷たい食べ物、飲み物で体の中が冷えやすくなり、疲れるやだるさも感じやすいくなっています疲れを溜め込みすぎないように定期的にご自身のケアをしてみてはいかがでしょ続きを見る
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投稿日

2023/11/21

投稿者

スタッフ6
- ルイボスティー
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコですルイボスティーを飲むと期待できる7つの効能! ・リラックス・抗酸化作用・血糖値を下げる・血流促進・抗アレルギー・むくみ予防・便秘予防ルイボス続きを見る
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投稿日

2023/11/16

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スタッフ6
- タイプ別頭痛
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです。何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こるこ続きを見る
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投稿日

2023/11/13

投稿者

スタッフ6
- お尻のストレッチ
- こんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです♪ 殿筋群のストレッチのやり方・イスに浅く座ります。・左足首を右の太ももの上にのせます。・上半身を前に倒します。(前かがみになります) ・頭だけでなく、体ごと前に倒しまし続きを見る
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投稿日

2023/11/11

投稿者

スタッフ6
- リフレクソロジー
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコ西口です。今日はとても冷えますね。やっと11月の気温だなと感じました。寒くなり身体の冷え、足のむくみ、あしがつる、足のだるさを感じる方が増えたなと思いました。今日はリ続きを見る
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投稿日

2023/11/08

投稿者

スタッフ6
- いい歯の日
- 皆さんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです ●11月8日は118(いいは)から「いい歯の日』です。いい歯=健康的な歯を保つためには日々のお手入れが肝心です。歯磨きを丁寧に行うことや、定期的に歯の検診を行う続きを見る
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投稿日

2023/11/06

投稿者

スタッフ6
- 足の疲れ
- みなさんこんにちは!リラクゼーションサロンフレスコです♪ 足の疲れに効くツボ★ 【足三里】胃腸の調子を良くすることで、全身の疲労回復を促してくれるツボです。松尾芭蕉が俳句の旅をしていた時に足三里にお灸をしていて、足の疲れ続きを見る