DRY HEAD SPA スリーシープのブログ(サロンのNEWS)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

94件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/04/12

投稿者

スリーシープ
- 睡眠時間と肥満の関係
- 就寝時間が遅く睡眠時間が短くなると食欲が増してしまうことは知っていましたか? 睡眠不足が続くと自律神経系、内分泌(ホルモン)系の調節機能が崩れ消費エネルギーの低下や食事摂取量の増加を招き肥満の原因になるとされています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/10

投稿者

スリーシープ
- 髪を洗う時の温度
- 皆様は髪を洗う時お湯の温度に気をつけてますか? 熱いお湯で洗った方が頭皮の脂汚れが落ちそう!と思っている方もいらっしゃると思います。あまりに熱いお湯で洗うと、頭皮に必要な脂まで洗い流してしまい頭皮や髪が乾燥したり、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/09

投稿者

スリーシープ
- 朝風呂の効果
- 朝からしっかり行動したい時は少し熱めのお湯で身体を温めることが効果的です◎ 朝風呂をすることで、身体はもちろん頭もスッキリするので、気持ちの切り替えがスムーズに行えます。更に朝風呂は集中力アップにも繋がっており一日続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/08

投稿者

スリーシープ
- タバコと睡眠の関係
- 喫煙者の方で・寝つきが悪い・眠りが浅いなどでお悩みの方もいらっしゃるかと思います。タバコに含まれるニコチンには、鎮静作用によるリラックス効果があり一時的に気持ちが落ち着いて、良く眠れそうな感覚になります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/29

投稿者

スリーシープ
- お顔のむくみ
- お顔のむくみはなぜ起きるのでしょうか? 顔のむくみは、血液の循環やリンパの流れが悪いと老廃物が滞って生じます。原因には『アルコール』や『睡眠不足』があります。女性は『生理中』にもむくみやすくなるそうです。アルコ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/23

投稿者

スリーシープ
- 脳疲労の原因
- 毎日頑張っていると、脳は自然と疲れてしまいます。頭の疲れは出来るだけ改善して快適に過ごしたいですよね◎ 脳疲労の原因としてはいくつかあげられますが、主要なものとして 1.ブルーライトや過剰な情報 2.精神的なストレ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/19

投稿者

スリーシープ
- 別腹のメカニズム
- 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/19

投稿者

スリーシープ
- 世界の睡眠時間
- 日本は先進国の中でも睡眠が少ない国だといわれています。どのくらい違うかというとイギリス…8.4時間フランス…8.5時間スペイン…8.6時間アメリカ…8.8時間日本…7.3時間と、1時間も少ないことが分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/15

投稿者

スリーシープ
- 新生活の疲れ
- もうすぐ春ですね♪ 春といえば卒業や新生活など環境が変わることの多い季節ですよね◎ 楽しいことが多い季節ですが同時に疲労が蓄積しやすい季節なんです。その原因の一つとして生物的変化と社会的変化が同時に起こること続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/12

投稿者

スリーシープ
- 睡眠のゴールデンタイム
- よく耳にする『睡眠のゴールデンタイム』とはなんでしょうか? 睡眠のゴールデン・タイムとは一般的に夜22時～2時までのことです。なぜゴールデンタイムに睡眠をとると、このような効果が期待されるのでしょうか? 続きを見る