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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

藤田丈裕のブログ一覧
  • 326件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/05
    投稿者
    藤田丈裕

    • 姿勢について

    • 姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。 皆さんは姿勢についてどのくらいご存じでしょうか? よくある間違いとしては、悪い姿勢はしてはいけないものと思われがちですが、実はそんなことはありません。 悪い姿勢と良い姿勢の一番の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/09/21
    投稿者
    藤田丈裕

    • 腰痛について

    • 急性から慢性まで、腰痛でお悩みの方は非常に多いでしょう。   その中でも代表的なものをあげると ・ぎっくり腰 ・腰椎椎間板ヘルニア ・座骨神経痛 ・慢性腰痛 などがありますが、いずれも腰だけの問題で起こるものではありません。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/19
    投稿者
    藤田丈裕

    • 肩こりについて

    • 肩こりとは? 肩こりは症状を表す言葉です。 首の後ろから肩、背中にかけての不快な症状の総称です。 その症状とは「こっている」「張っている」「だるい」「痛い」などさまざまに表現されます。 ～原因～ 肩こりには、首と肩と背中をつな 続きを見る
  • ドリンクの選択
    プライベート
    投稿日
    2021/08/10
    投稿者
    藤田丈裕

    • 水分補給について

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 今日の最高気温は37°まで上がりずいぶん暑くなりましたね。 ここまで気温があがるとマスクも外しにくいですし、熱中症予防は本当に気を付けないといけませんね。 熱中症予防と言えば、第 続きを見る
  • 筋肉の収縮と関節の運動
    プライベート
    投稿日
    2021/07/12
    投稿者
    藤田丈裕

    • 筋肉シリーズその1「骨格筋」

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 今回からシリーズとして、いろいろな筋肉について解説させていただこうと思います。 筋肉とは まず、いろいろな筋肉を解説する前に筋肉について解説したいと思います。 筋肉とは、筋繊維と呼ば 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/12
    投稿者
    藤田丈裕

    • 休養について

    •  こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 最近急に暑くなってきましたね。 急な気温の変化は身体にはストレスですから疲労もなんとなく感じてしまいますね。 皆さんはしっかり身体を休められていますか? 今日は簡単に「休養」について解 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/25
    投稿者
    藤田丈裕

    • 肩の痛みに 腕の筋肉のセルフケア

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院です。 当院では「身体の使い方」をキーワードにさせていただいて施術させていただいています。 例えば、「肩を上げると痛みがでる。」という症状があったとします。 肩の筋肉に頼って肩をあげる。 腕 続きを見る
  • 肩のストレッチ①
    プライベート
    投稿日
    2021/06/03
    投稿者
    藤田丈裕
  • 骨盤が立つ(前に傾きやすくなる)と骨でしっかり支えやすくなるので、筋肉に余計な負荷はかかりづらくなります。
    プライベート
    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    藤田丈裕

    • コルセットを巻くとなぜ腰の痛みが楽になるの?

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 腰の痛みでお悩みの時、コルセットを巻くかどうか選択肢が上がると思います。 コルセットを巻くと筋力が落ちるという説がありますが、痛くて活動量が減ってしまうのであれば、積極的にコルセットを 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/25
    投稿者
    藤田丈裕

    • 冷え性の原因は指先や足先の冷えではなかった!?

    • こんにちは。 きずな日暮里接骨院の藤田です。 冷え性というものは手足が冷えすぎて起きるものではなく、身体の深部体温の冷えや自律神経の乱れによって起こるものということをご存じでしょうか? 靴下をはかなければ確かに足先は冷たくなりますが、 続きを見る
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