「きれいに痩せる」秘訣!!part3(2021年07月13日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です

「きれいに痩せる」秘訣!!part3


□睡眠時間はたっぷり!

女性は、家庭に仕事に忙しいですよ。
自分の時間が欲しくて睡眠を削っている人もいるかと思いますが、美容やダイエットのためには質の良い睡眠は欠かせません。
疲労を溜め込むと老化も早まります。
しっかり体を休めて成長ホルモンの分泌を促し、元気な体と心、そして肌を目指してください。

質の良い睡眠をとるためには、ベッドまわりの環境も大切。
清潔感のある寝具、睡眠を促す香りなど、リラックスできる部屋づくりを研究するのもいいですね。



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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《アクセス》
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【横浜駅きた西口より5分】
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