基礎代謝が高まる秋こそ、ダイエットのチャンス!!(2021年09月07日 18時30分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です


実は、夏は痩せにくい季節といわれています。ダイエットをするなら秋がオススメなのですが、その理由とは一体!?


意外かもしれませんが、気温の低い秋、冬こそ基礎代謝が高まる時期なのです。

それはなぜかと言うと、屋外の気温が低いと、人間は自分の体まで冷やさないよう体温を一定に保とうと熱を生み出すからです。

一方、夏は冷房による低い気温と屋外の高い気温の温度差によって、体が緊張した状態になり血管が収縮してしまいます。

すると血流も悪くなるため、みずからのエネルギーによって熱を生み出している秋のほうが暑い季節の夏よりも、ダイエットには効果的だといえるのです。

ダイエットには基礎代謝アップが大事ですよ。



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