美しくダイエットするために(2021年09月15日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です



ダイエットをしていると、 たくさん食べることに抵抗があったり、 ヘルシーなイメージのある野菜を中心に食べることが多いイメージがあると思います。


しかし、 このような方法では、 タンパク質が不足している可能性があります。


筋肉はタンパク質でできていて、 単純に摂取カロリーを減らした食事にしてしまうと、 筋肉が分解されて、 筋肉量が落ち、 体重は落ちて見た目は痩せていても筋肉量が低く、 体脂肪率が高い「隠れ肥満」に陥り、 様々な疾患の元になってしまう可能性もあります。


また、 人の体の約60%は、 水分でできていて 約15～20%はタンパク質量でできているのでタンパク質が不足すると、 肌のツヤが失われたり、 髪がパサついたりする可能性があります。


美しくダイエットする為にタンパク質をしっかり摂取し、バランスの良い食生活にしましょう。



********************************
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
********************************

《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)



●ブライダル
●キャッシュレス決済対応

【横浜駅きた西口より5分】
[横浜/東神奈川/エステ/エステサロン/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/EMS/美脚/二の腕/フェイシャル/小顔/痩身/脱毛/シュガーリング/よもぎ蒸し/2人まで入室OK/腸セラピー/整顔/バスト/バストアップ/ボディメイク/ファスティング/ブライダル/ブライダルエステ]

※ネット予約が×の際はお電話でお問い合わせください。