残暑終わりの疲れ回復に!!(2021年09月22日 11時57分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 川尻です!!

まだまだ残暑が厳しい季節です。
今年は特に残暑が長引くという予想だそうです。
この時期は体調を崩しやすく注意が必要です。
朝夕は涼しく日中は暑いという日も増えてきました。

寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。

このような夏の疲れが、食欲不振や疲労感・だるさなどの体調不良につながってきます。

そんな時は、温かい食事、温かい飲み物やしょうがなど、身体の内側から温まる食品を摂るようにしましょう。

そうすることで夏の疲れを取り、ダイエットにも最適な体づくりができますよ♪



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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