寒い時期こそダイエット!(2021年09月26日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

朝晩寒い日が多くなってきましたね。

寒い時期って太りやすく痩せにくいイメージを持っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
寒いと動くことが面倒になったり、食欲が増える傾向にありますよね。
そして脂肪を蓄えやすい時期でもあります。


しかし、実は秋冬は基礎代謝が上がりやすくなります!
つまり、痩せやすい時期なのです!!

暑い時期に痩せることができなかった、という方。
ダイエットを始めるなら今がおすすめです!!

では、どんなことをしたらよいでしょうか?
それは、

1、軽いジョギングや筋トレなどのこまめな運動
2、食事管理
3、お風呂にゆっくり浸かるなどして体を温める

まずはこの3つです!

寒い時期のダイエットで特に大事なことは、代謝を上げることと体を冷やさないことです。

美パルマではハイパーナイフを使った体質改善、運動や食事のアドバイスなど行なっています。
今まで痩せられなかった、という方。
私たちが全力でサポート致しますので、ぜひ今日から美ボディを目指しましょう!!


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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●ブライダル
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